12.3 km | 01:17:04 | 06:15/km日期: 2018-12-26 17:12 - 平均心率: 103 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 14198 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 06'05" / 06'36" / 06'14" / 06'45" / 06'34" / 06'15" / 06'17" / 06'15" / 06'19" / 06'11" / 05'50" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 | 181 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 2000 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 3001 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'18" (+00'32") | 1001 / 4002 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'43" (+00'57") | 1003 / 5006 | 181 / 81 |
| 6 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 6007 | 183 / 81 |
| 7 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 7007 | 184 / 85 |
| 8 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 8007 | 187 / 85 |
| 9 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 9008 | 186 / 85 |
| 10 | | 06'19" (+00'33") | 1002 / 10011 | 188 / 84 |
| 11 | | 06'13" (+00'27") | 1001 / 11012 | 187 / 85 |
| 12 | | 05'47" (+00'01") | 1002 / 12014 | 187 / 91 |
| 13 | | 05'22" | 285 / 12299 | 190 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'05" | 00:11'50" |
| 3 | 06'36" | 00:18'26" |
| 4 | 06'14" | 00:24'40" |
| 5 | 06'45" | 00:31'25" |
| 6 | 06'34" | 00:37'59" |
| 7 | 06'15" | 00:44'14" |
| 8 | 06'17" | 00:50'31" |
| 9 | 06'15" | 00:56'46" |
| 10 | 06'19" | 01:03'05" |
| 11 | 06'11" | 01:09'16" |
| 12 | 05'50" | 01:15'06" |
| 12.3 | 06'32" | 01:17'04" |
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