陳憲雄 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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5.4 km | 00:31:11 | 05:43/km

日期: 2018-12-26 05:45 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'18" / 06'05" / 05'43" / 05'24" / 05'09" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'16" (+01'05")

992 / 992

2

06'04"

(12'18")

06'02" (+00'51")

1003 / 1996

3

05'48"

(18'06")

05'43" (+00'32")

1012 / 3008

4

05'18"

(23'24")

05'21" (+00'10")

989 / 3998

5

05'15"

(28'39")

05'11"

1009 / 5008

6

02'20"

(30'59")

05'23" (+00'12")

432 / 5440

12月累積里程 : 189.88 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

陸劍虹, Ann_Lin 和其他 7 人說推

·

陳永欽早安~

2018-12-26 07:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	05'43"	00:18'06"
4	05'24"	00:23'30"
5	05'09"	00:28'39"
5.4	05'18"	00:30'59"

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