喻世詮 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
ID 25355

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10.0 km | 00:57:53 | 05:47/km

日期: 2014-04-19 15:41 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'45" / 05'49" / 05'48" / 05'49" / 05'49" / 05'52" / 05'49" / 05'41" /

今天算是陪道館小朋友一起跑，他們跑3k，我本來打算只跑20圈的，後來還是以10k為基準。不過今天操場很熱，不過很開心一小內就跑完了！

4月累積里程 : 110.30 km

skechers GO RUN - 2(m) 累積 : 187.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jimmy Chen, 大玉兒和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'45"	00:17'16"
4	05'49"	00:23'05"
5	05'48"	00:28'53"
6	05'49"	00:34'42"
7	05'49"	00:40'31"
8	05'52"	00:46'23"
9	05'49"	00:52'12"
10.0	05'41"	00:57'53"

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