林世宗 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

林世宗雲林
ID 285750

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5.9 km | 00:36:00 | 06:05/km

日期: 2018-12-25 17:19 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'54" / 05'43" / 05'51" / 06'18" / 06'10" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'49")

05'42"

1000 / 2000

3

05'51"

(17'40")

05'51" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'17"

(23'58")

06'17" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'10"

(30'09")

06'10" (+00'28")

1000 / 5000

6

05'51"

(36'00")

06'23" (+00'41")

916 / 5916

12月累積里程 : 111.11 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'43"	00:11'37"
3	05'51"	00:17'28"
4	06'18"	00:23'46"
5	06'10"	00:29'56"
5.9	06'24"	00:35'48"

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