3.0 km | 00:30:39 | 10:12/km日期: 2018-12-19 21:10 - 平均心率: 98 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'08" / 10'04" / 10'26" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+03'11") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 10'04" | 00:18'12" |
| 3 | 10'26" | 00:28'38" |
| 3.0 | 10'17" | 00:28'39" |
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