JusTing 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:59:32 | 05:56/km

日期: 2018-12-19 05:05 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'56" / 05'51" / 05'52" / 06'01" / 05'51" / 05'53" / 05'57" / 05'59" / 05'56" / 06'01" / 14'10" /

基本訓練
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Happy Wednesday !!

12月累積里程 : 269.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 吳振盟和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'51"	00:11'47"
3	05'52"	00:17'39"
4	06'01"	00:23'40"
5	05'51"	00:29'31"
6	05'53"	00:35'24"
7	05'57"	00:41'21"
8	05'59"	00:47'20"
9	05'56"	00:53'16"
10	06'01"	00:59'17"
10.0	12'38"	00:59'34"

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朋友動態

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