Umin (巫明) 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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7.0 km | 01:01:38 | 08:46/km

日期: 2018-12-12 17:00 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'11" / 08'30" / 08'13" / 08'20" / 09'25" / 09'06" / 09'26" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'05"

989 / 989

2

08'33"

(16'33")

08'29" (+00'24")

1007 / 1996

3

08'21"

(24'54")

08'18" (+00'13")

1005 / 3001

4

08'20"

(33'14")

08'19" (+00'14")

1001 / 4002

5

09'25"

(42'39")

09'19" (+01'14")

1009 / 5012

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

12月累積里程 : 170.77 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'30"	00:16'41"
3	08'13"	00:24'54"
4	08'20"	00:33'14"
5	09'25"	00:42'39"
6	09'06"	00:51'45"
7	09'26"	01:01'11"
7.0	07'46"	01:01'25"

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朋友動態

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