10.3 km | 01:04:57 | 06:17/km日期: 2018-12-13 20:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 553 Cal
Pace: 07'04" / 07'10" / 07'03" / 07'42" / 05'31" / 06'21" / 05'34" / 05'02" / 05'30" / 05'53" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'10" | 00:14'14" |
| 3 | 07'03" | 00:21'17" |
| 4 | 07'42" | 00:28'59" |
| 5 | 05'31" | 00:34'30" |
| 6 | 06'21" | 00:40'51" |
| 7 | 05'34" | 00:46'25" |
| 8 | 05'02" | 00:51'27" |
| 9 | 05'30" | 00:56'57" |
| 10 | 05'53" | 01:02'50" |
| 10.3 | 06'42" | 01:04'57" |
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