10.0 km | 01:14:29 | 07:26/km日期: 2018-12-14 20:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12964 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'49" / 06'54" / 07'13" / 06'54" / 07'45" / 08'21" / 08'37" / 08'08" / 07'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'49" (+00'30") | 1003 / 2004 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'51" (+00'32") | 1007 / 3011 | 173 / 84 |
| 4 | | 07'13" (+00'54") | 1008 / 4019 | 171 / 80 |
| 5 | | 06'50" (+00'31") | 1002 / 5021 | 170 / 85 |
| 6 | | 07'44" (+01'25") | 1007 / 6028 | 167 / 76 |
| 7 | | 08'16" (+01'57") | 1002 / 7030 | 174 / 69 |
| 8 | | 08'43" (+02'24") | 1004 / 8035 | 174 / 65 |
| 9 | | 08'00" (+01'41") | 1000 / 9035 | 180 / 69 |
| 10 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 10036 | 177 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'49" | 00:13'02" |
| 3 | 06'54" | 00:19'56" |
| 4 | 07'13" | 00:27'09" |
| 5 | 06'54" | 00:34'03" |
| 6 | 07'45" | 00:41'48" |
| 7 | 08'21" | 00:50'09" |
| 8 | 08'37" | 00:58'46" |
| 9 | 08'08" | 01:06'54" |
| 10 | 07'16" | 01:14'10" |
| 10.0 | 1583'20" | 01:14'29" |
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