10.2 km | 00:59:24 | 05:49/km日期: 2018-12-11 17:57 - 地點: 田間小道 - 天氣: 有風涼涼的 - 平均心率: 142 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'45" / 06'18" / 06'08" / 06'00" / 06'01" / 05'56" / 05'43" / 05'15" / 04'53" / 05'01" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'50") | 1006 / 1006 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'16" (+01'23") | 1005 / 2011 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 3012 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+01'07") | 1006 / 4019 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+01'04") | 1001 / 5020 | 176 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+01'04") | 1004 / 6025 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 7026 | 177 / 99 |
| 8 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 8026 | 180 / 105 |
| 9 | | 04'53" | 1006 / 9032 | 184 / 111 |
| 10 | | 05'00" (+00'07") | 1003 / 10036 | 184 / 107 |
| 11 | | 06'37" (+01'44") | 201 / 10238 | 195 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
396.23 km 
子母鱷魚 4代ㄚ拖大紅 累積 :
682.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'18" | 00:13'03" |
| 3 | 06'08" | 00:19'11" |
| 4 | 06'00" | 00:25'11" |
| 5 | 06'01" | 00:31'12" |
| 6 | 05'56" | 00:37'08" |
| 7 | 05'43" | 00:42'51" |
| 8 | 05'15" | 00:48'06" |
| 9 | 04'53" | 00:52'59" |
| 10 | 05'01" | 00:58'00" |
| 10.2 | 06'57" | 00:59'24" |
展開計圈分析
留言 
