曾信福 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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7.0 km | 00:46:19 | 06:36/km

日期: 2018-12-14 15:43 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'37" / 06'24" / 06'41" / 07'52" / 07'01" / 12'45" / 06'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'01")

06'24" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'40"

(19'41")

06'40" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'47"

(26'29")

06'47" (+00'30")

1000 / 4000

5

07'00"

(33'30")

07'00" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 100.35 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋[玫紅] 紅蚱蜢累積 : 708.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

單細胞, 芳萍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'24"	00:13'01"
3	06'41"	00:19'42"
4	07'52"	00:27'34"
5	07'01"	00:34'35"
6	12'45"	00:47'20"
7	06'55"	00:54'15"
7.0	05'44"	00:54'17"

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