12.0 km | 01:24:12 | 07:00/km日期: 2018-12-13 20:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 14644 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 06'34" / 06'40" / 06'37" / 06'23" / 07'01" / 07'13" / 07'19" / 07'30" / 07'51" / 07'35" / 06'43" / 110'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1004 / 1004 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'34" (+00'22") | 1010 / 2015 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'35" (+00'23") | 1007 / 3022 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'37" (+00'25") | 1002 / 4024 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 1008 / 5032 | 174 / 90 |
| 6 | | 07'04" (+00'52") | 1004 / 6036 | 173 / 81 |
| 7 | | 07'10" (+00'58") | 1004 / 7040 | 173 / 80 |
| 8 | | 07'20" (+01'08") | 1010 / 8050 | 171 / 79 |
| 9 | | 07'34" (+01'22") | 1004 / 9055 | 172 / 76 |
| 10 | | 08'01" (+01'49") | 1001 / 10056 | 174 / 71 |
| 11 | | 07'16" (+01'04") | 1006 / 11063 | 175 / 78 |
| 12 | | 06'56" (+00'44") | 1005 / 12068 | 172 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'34" | 00:12'47" |
| 3 | 06'40" | 00:19'27" |
| 4 | 06'37" | 00:26'04" |
| 5 | 06'23" | 00:32'27" |
| 6 | 07'01" | 00:39'28" |
| 7 | 07'13" | 00:46'41" |
| 8 | 07'19" | 00:54'00" |
| 9 | 07'30" | 01:01'30" |
| 10 | 07'51" | 01:09'21" |
| 11 | 07'35" | 01:16'56" |
| 12 | 06'43" | 01:23'39" |
| 12.0 | 98'12" | 01:24'12" |
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