caterlanse 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.4 km | 01:11:40 | 05:46/km

日期: 2014-04-16 20:50 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'37" / 06'05" / 05'56" / 05'52" / 05'38" / 05'39" / 05'38" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 05'36" / 05'27" /

4月累積里程 : 400.69 km

XT 上傳 | 10 years ago

楊俊祥, Cart Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'05"	00:12'42"
3	05'56"	00:18'38"
4	05'52"	00:24'30"
5	05'38"	00:30'08"
6	05'39"	00:35'47"
7	05'38"	00:41'25"
8	05'36"	00:47'01"
9	05'38"	00:52'39"
10	05'32"	00:58'11"
11	05'35"	01:03'46"
12	05'36"	01:09'22"
12.4	05'27"	01:11'40"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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