15.4 km | 01:24:41 | 05:28/km日期: 2018-12-10 06:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'31" / 05'31" / 05'23" / 05'26" / 05'32" / 05'56" / 05'22" / 05'28" / 05'35" / 05'27" / 05'36" / 06'47" / 05'31" / 05'34" / 05'29" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 5737 / 5737 |
2 | | 05'30" (+00'01") | 5695 / 11433 |
3 | | 05'26" | 4016 / 15449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'31" | 00:11'02" |
3 | 05'23" | 00:16'25" |
4 | 05'26" | 00:21'51" |
5 | 05'32" | 00:27'23" |
6 | 05'56" | 00:33'19" |
7 | 05'22" | 00:38'41" |
8 | 05'28" | 00:44'09" |
9 | 05'35" | 00:49'44" |
10 | 05'27" | 00:55'11" |
11 | 05'36" | 01:00'47" |
12 | 06'47" | 01:07'34" |
13 | 05'31" | 01:13'05" |
14 | 05'34" | 01:18'39" |
15 | 05'29" | 01:24'08" |
15.4 | 05'07" | 01:26'26" |