許秀莉 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

許秀莉基隆
ID 411568

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10.7 km | 01:10:45 | 06:37/km

日期: 2018-12-08 16:00 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'12" / 06'42" / 06'10" / 06'28" / 07'17" / 06'32" / 06'42" / 06'52" / 06'42" / 06'53" / 06'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 65.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'42"	00:12'54"
3	06'10"	00:19'04"
4	06'28"	00:25'32"
5	07'17"	00:32'49"
6	06'32"	00:39'21"
7	06'42"	00:46'03"
8	06'52"	00:52'55"
9	06'42"	00:59'37"
10	06'53"	01:06'30"
10.7	06'05"	01:10'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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