瘋狂大叔-卡好 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

8.2 km | 00:42:48 | 05:11/km

日期: 2014-04-15 22:02 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 05'08" / 05'21" / 05'15" / 05'19" / 05'13" / 04'55" / 04'57" / 04'20" /

涼爽的夜晚,身體狀況還不錯.7K時遇到野狗狂叫,只好提前加速,狂奔回家

4月累積里程 : 54.67 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 829.0 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, 周玉珍和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'08"	00:10'44"
3	05'21"	00:16'05"
4	05'15"	00:21'20"
5	05'19"	00:26'39"
6	05'13"	00:31'52"
7	04'55"	00:36'47"
8	04'57"	00:41'44"
8.2	04'19"	00:42'48"

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