12.0 km | 01:09:00 | 05:44/km日期: 2018-11-25 06:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 12209 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'35" / 05'47" / 04'54" / 05'31" / 05'51" / 06'13" / 05'53" / 05'41" / 05'59" / 06'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'50") | 1008 / 1008 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'33") | 1006 / 2015 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'32" (+00'42") | 1008 / 3023 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'43" (+00'53") | 1008 / 4032 | 182 / 95 |
| 5 | | 04'50" | 1003 / 5035 | 184 / 111 |
| 6 | | 05'33" (+00'43") | 1002 / 6038 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'48" (+00'58") | 1006 / 7044 | 174 / 98 |
| 8 | | 06'11" (+01'21") | 1002 / 8046 | 164 / 98 |
| 9 | | 05'52" (+01'02") | 1002 / 9049 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'40" (+00'50") | 1008 / 10057 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'55" (+01'05") | 1002 / 11060 | 179 / 93 |
| 12 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 12060 | 169 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.49 km 
母子鱷魚跑拖 藍鯨 累積 :
454.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 05'35" | 00:16'35" |
| 4 | 05'47" | 00:22'22" |
| 5 | 04'54" | 00:27'16" |
| 6 | 05'31" | 00:32'47" |
| 7 | 05'51" | 00:38'38" |
| 8 | 06'13" | 00:44'51" |
| 9 | 05'53" | 00:50'44" |
| 10 | 05'41" | 00:56'25" |
| 11 | 05'59" | 01:02'24" |
| 12 | 06'16" | 01:08'40" |
| 12.0 | 19'43" | 01:09'00" |
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