5.1 km | 00:23:06 | 04:31/km日期: 2018-12-03 21:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'20" / 04'30" / 04'40" / 04'33" / 04'38" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 458 / 458 |
| 2 | | 04'21" (+00'10") | 461 / 919 |
| 3 | | 04'28" (+00'17") | 465 / 1385 |
| 4 | | 04'35" (+00'24") | 458 / 1844 |
| 5 | | 04'38" (+00'27") | 463 / 2308 |
| 6 | | 04'33" (+00'22") | 465 / 2774 |
| 7 | | 04'34" (+00'23") | 465 / 3239 |
| 8 | | 04'38" (+00'27") | 461 / 3700 |
| 9 | | 04'33" (+00'22") | 467 / 4168 |
| 10 | | 04'35" (+00'24") | 468 / 4636 |
| 11 | | 04'36" (+00'25") | 467 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'30" | 00:08'50" |
| 3 | 04'40" | 00:13'30" |
| 4 | 04'33" | 00:18'03" |
| 5 | 04'38" | 00:22'41" |
| 5.1 | 04'18" | 00:23'08" |
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