小米 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

小米基隆
ID 10849

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10.0 km | 01:20:37 | 08:04/km

日期: 2018-12-01 07:30 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'50" / 07'24" / 07'46" / 08'00" / 08'17" / 09'06" / 09'40" / 08'37" / 08'35" / 31'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 40.76 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林國瑋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'24"	00:14'14"
3	07'46"	00:22'00"
4	08'00"	00:30'00"
5	08'17"	00:38'17"
6	09'06"	00:47'23"
7	09'40"	00:57'03"
8	08'37"	01:05'40"
9	08'35"	01:14'15"
10.0	31'37"	01:45'42"

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