7.7 km | 00:35:38 | 04:37/km日期: 2018-12-04 18:57 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'18" / 04'51" / 04'42" / 04'24" / 04'19" / 04'33" / 04'27" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 712 / 7712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.87 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 粉藍 累積 :
1071.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'51" | 00:10'09" |
| 3 | 04'42" | 00:14'51" |
| 4 | 04'24" | 00:19'15" |
| 5 | 04'19" | 00:23'34" |
| 6 | 04'33" | 00:28'07" |
| 7 | 04'27" | 00:32'34" |
| 7.7 | 04'18" | 00:35'38" |
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