WJC 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

WJC 新竹
ID 44637

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3.6 km | 00:38:56 | 10:55/km

日期: 2014-04-15 18:31 - 地點: 竹北綜合體育場 - 天氣: 說涼不涼說熱不熱 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 10'08" / 11'36" / 11'12" / 10'39" /

今天老婆當兔子讓我追。

我的超強配速員。

又前進一圈，計9圈，繼續保持下去喔!

4月累積里程 : 97.35 km

GPX 上傳 | 10 years ago

afu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	11'36"	00:21'44"
3	11'12"	00:32'56"
3.6	10'39"	00:38'56"

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