ㄚ宅宏 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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2.9 km | 00:11:41 | 04:04/km

日期: 2014-04-16 20:30 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'15" / 06'00" / 05'23" / 05'32" / 05'28" / 1418'02" / 04'30" / 03'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.36 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

簡子融, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	05'23"	00:17'38"
4	05'32"	00:23'10"
5	05'28"	00:28'38"
6	1418'02"	24:06'40"
7	04'30"	24:11'10"
8.0	03'05"	24:14'21"

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