5.4 km | 01:57:49 | 21:48/km日期: 2018-12-03 05:43 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 15'09" / 18'26" / 29'39" / 27'14" / 14'12" / 32'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'25" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'39" (+15'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'13" (+13'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'45" (+18'33") | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 18'26" | 00:33'35" |
| 3 | 29'39" | 01:03'14" |
| 4 | 27'14" | 01:30'28" |
| 5 | 14'12" | 01:44'40" |
| 5.4 | 32'44" | 01:57'50" |
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