林瑞銓 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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5.3 km | 00:31:19 | 05:52/km

日期: 2014-04-14 06:25 - 地點: 竹北豆仔埔溪沿岸 - 天氣: 晨 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'25" / 05'55" / 06'12" / 06'31" / 05'32" / 05'20" /

4月累積里程 : 137.71 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 559.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

銀鈴 Grace, ＨＪ和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'55"	00:11'20"
3	06'12"	00:17'32"
4	06'31"	00:24'03"
5	05'32"	00:29'35"
5.3	05'19"	00:31'19"

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