4.2 km | 00:43:50 | 10:26/km日期: 2018-11-28 18:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 09'18" / 06'39" / 06'36" / 14'33" / 33'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+07'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'36" (+27'00") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.55 km 
ASICS KAYANO 24 (2E) 累積 :
1493.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'39" | 00:15'57" |
| 3 | 06'36" | 00:22'33" |
| 4 | 14'33" | 00:37'06" |
| 4.2 | 33'36" | 00:43'51" |
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