 全馬 | 05:32:21 | 07:52/km | 第16馬| 官方成績 | | 日期 | 2014-04-13 | | 成績 | 05:32:21 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 07:52/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:30'42" | 01:03'37" | | 00:32'55" (+02'13") | | 00:35'17" (+04'35") | 01:14'18" (+10'41") | | 00:39'01" (+08'19") | | 00:42'55" (+12'13") | 01:25'33" (+21'56") | | 00:42'38" (+11'56") | | 00:43'09" (+12'27") | 01:29'40" (+26'03") | | 00:46'31" (+15'49") | |
日期: 2014-04-13 06:00 - 地點: 三重重陽橋下廣場 - 天氣: 熱爆了… - 平均心率: 109 - 卡路里: 1823 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 06'21" (+00'25") | 1006 / 1006 | | 2 | | 05'58" (+00'02") | 999 / 2005 | | 3 | | 06'02" (+00'06") | 1001 / 3006 | | 4 | | 06'22" (+00'26") | 1003 / 4009 | | 5 | | 05'56" | 1008 / 5018 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 1005 / 6023 | | 7 | | 06'08" (+00'12") | 1005 / 7029 | | 8 | | 06'20" (+00'24") | 1014 / 8043 | | 9 | | 07'13" (+01'17") | 1008 / 9052 | | 10 | | 06'38" (+00'42") | 1014 / 10066 | | 11 | | 06'58" (+01'02") | 1010 / 11076 | | 12 | | 07'51" (+01'55") | 1009 / 12086 | | 13 | | 06'38" (+00'42") | 1008 / 13094 | | 14 | | 06'41" (+00'45") | 1008 / 14103 | | 15 | | 07'26" (+01'30") | 1014 / 15117 | | 16 | | 08'10" (+02'14") | 1003 / 16121 | | 17 | | 07'18" (+01'22") | 998 / 17119 | | 18 | | 07'39" (+01'43") | 1005 / 18125 | | 19 | | 07'37" (+01'41") | 1002 / 19127 | | 20 | | 08'13" (+02'17") | 1005 / 20132 | | 21 | | 07'00" (+01'04") | 1006 / 21139 | | 22 | | 08'18" (+02'22") | 1010 / 22149 | | 23 | | 09'27" (+03'31") | 1009 / 23159 | | 24 | | 08'37" (+02'41") | 993 / 24152 | | 25 | | 08'50" (+02'54") | 18074 / 42227 |
 新北市WLY  一大早就迷了路，明明看來簡單的20分鐘不到的路程，我竟開了1個小時鬼打牆般地路，繞到不知什麼鬼地方…幸好最後看到一位穿運動褲帶紅袋子的機車騎士，一路尾隨他，終於找到會場…但依會場工作人員引導停好車後，卻是離會場好一大段路，都快來不及了，只好加快腳步直奔會場了…
到了會場，與代報名的朋友聯絡，竟還在來的路上，眼看就快0600起跑了…幸好他趕在0550時到了…呼~~
而這場馬拉松是沒採晶片記時的，知道自己成績不會太好…也就沒太在意成績紀錄了…但，沒想到!!這是什麼鬼天氣!!一整個熱到爆!! 跑了半馬不到，就被半馬的跑友給輾過@@…後半馬更是覺得快熱中暑…熱到想吐…到了補給站猛將水往身上淋降溫…34k左右左腿股四頭肌竟給我抽T.T…就開始我的步兵行程了…
以後不報夏日馬了啦!!! 自己練習不夠不說，連老天都來湊熱鬧@@…要抓這夏日馬還真是難啊!!! 賽前宣言: 報名截止還來插花的一場全馬，真的來玩的！！ | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% | | 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.84 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 488.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'22" | 00:06'22" | | 2 | 06'00" | 00:12'22" | | 3 | 06'01" | 00:18'23" | | 4 | 06'24" | 00:24'47" | | 5 | 05'55" | 00:30'42" | | 6 | 06'33" | 00:37'15" | | 7 | 06'09" | 00:43'24" | | 8 | 06'19" | 00:49'43" | | 9 | 06'40" | 00:56'23" | | 10 | 07'14" | 01:03'37" | | 11 | 06'53" | 01:10'30" | | 12 | 07'58" | 01:18'28" | | 13 | 06'38" | 01:25'06" | | 14 | 06'43" | 01:31'49" | | 15 | 07'05" | 01:38'54" | | 16 | 08'11" | 01:47'05" | | 17 | 07'36" | 01:54'41" | | 18 | 07'45" | 02:02'26" | | 19 | 07'16" | 02:09'42" | | 20 | 08'13" | 02:17'55" | | 21 | 06'54" | 02:24'49" | | 22 | 08'34" | 02:33'23" | | 23 | 09'41" | 02:43'04" | | 24 | 08'37" | 02:51'41" | | 25 | 09'09" | 03:00'50" | | 26 | 08'04" | 03:08'54" | | 27 | 09'05" | 03:17'59" | | 28 | 09'10" | 03:27'09" | | 29 | 08'19" | 03:35'28" | | 30 | 08'00" | 03:43'28" | | 31 | 08'33" | 03:52'01" | | 32 | 08'39" | 04:00'40" | | 33 | 08'02" | 04:08'42" | | 34 | 09'14" | 04:17'56" | | 35 | 08'41" | 04:26'37" | | 36 | 08'53" | 04:35'30" | | 37 | 10'28" | 04:45'58" | | 38 | 08'46" | 04:54'44" | | 39 | 08'49" | 05:03'33" | | 40 | 09'35" | 05:13'08" | | 41 | 09'25" | 05:22'33" | | 42 | 08'05" | 05:30'38" | | 42.2 | 07'33" | 05:32'21" |
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