4.4 km | 00:21:00 | 04:48/km日期: 2018-11-29 19:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'31" / 04'44" / 04'20" / 04'02" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+02'20") | 374 / 4374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.23 km 
Boston 7m 黑紅 累積 :
545.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'44" | 00:10'15" |
| 3 | 04'20" | 00:14'35" |
| 4 | 04'02" | 00:18'37" |
| 4.4 | 06'21" | 00:21'00" |
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