邱良寳 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.1 km | 00:35:29 | 06:54/km

日期: 2018-11-30 19:56 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'38" / 06'24" / 06'51" / 06'17" / 06'34" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+01'10")

999 / 999

2

06'33"

(14'02")

06'31" (+00'12")

1003 / 2003

3

06'45"

(20'47")

06'48" (+00'29")

990 / 2993

4

06'23"

(27'10")

06'19"

1008 / 4002

5

06'27"

(33'37")

06'31" (+00'12")

989 / 4991

6

01'14"

(34'51")

08'57" (+02'38")

137 / 5129

11月累積里程 : 103.13 km

母子鱷魚螢光黃 26-40 累積 : 1061.1 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

李國財, 陳先仼和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'24"	00:14'02"
3	06'51"	00:20'53"
4	06'17"	00:27'10"
5	06'34"	00:33'44"
5.1	07'58"	00:34'51"

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