5.4 km | 00:43:21 | 08:03/km日期: 2018-11-30 06:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'26" / 06'57" / 08'17" / 07'39" / 09'33" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 383 / 5383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.71 km 
ASICS GT-1000 累積 :
437.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 06'57" | 00:17'23" |
| 3 | 08'17" | 00:25'40" |
| 4 | 07'39" | 00:33'19" |
| 5 | 09'33" | 00:42'52" |
| 5.4 | 06'18" | 00:45'17" |
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