9.0 km | 00:41:55 | 04:38/km日期: 2018-11-28 18:14 - 平均心率: 99 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 5574 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 162 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'51" / 04'35" / 04'39" / 04'32" / 04'36" / 04'29" / 04'28" / 04'25" / 05'00" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 1000 | 139 / 147 |
| 2 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 2001 | 136 / 160 |
| 3 | | 04'37" (+00'12") | 1006 / 3007 | 136 / 159 |
| 4 | | 04'30" (+00'05") | 1006 / 4014 | 131 / 168 |
| 5 | | 04'36" (+00'11") | 1007 / 5022 | 127 / 170 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 1006 / 6029 | 129 / 173 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7029 | 130 / 173 |
| 8 | | 04'26" (+00'01") | 1003 / 8032 | 131 / 171 |
| 9 | | 04'58" (+00'33") | 1006 / 9039 | 134 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'35" | 00:09'26" |
| 3 | 04'39" | 00:14'05" |
| 4 | 04'32" | 00:18'37" |
| 5 | 04'36" | 00:23'13" |
| 6 | 04'29" | 00:27'42" |
| 7 | 04'28" | 00:32'10" |
| 8 | 04'25" | 00:36'35" |
| 9 | 05'00" | 00:41'35" |
| 9.0 | 08'22" | 00:41'52" |
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