7.0 km | 00:35:42 | 05:05/km日期: 2018-11-29 22:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'14" / 05'15" / 05'09" / 04'57" / 05'18" / 05'03" / 04'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'40") | 14 / 7014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.80 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'15" | 00:10'29" |
3 | 05'09" | 00:15'38" |
4 | 04'57" | 00:20'35" |
5 | 05'18" | 00:25'53" |
6 | 05'03" | 00:30'56" |
7 | 04'42" | 00:35'38" |
7.0 | 04'41" | 00:35'42" |