12.0 km | 01:00:08 | 05:00/km日期: 2018-11-28 17:57 - 平均心率: 103 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 9942 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'43" / 04'42" / 04'44" / 04'36" / 04'40" / 04'48" / 05'05" / 05'16" / 05'26" / 05'24" / 05'49" / 04'48" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'43") | 505 / 505 | 170 / 124 |
| 2 | | 04'36" (+00'36") | 510 / 1015 | 171 / 126 |
| 3 | | 04'36" (+00'36") | 509 / 1524 | 172 / 125 |
| 4 | | 04'38" (+00'38") | 507 / 2031 | 171 / 125 |
| 5 | | 04'39" (+00'39") | 500 / 2532 | 171 / 125 |
| 6 | | 04'44" (+00'44") | 506 / 3038 | 169 / 124 |
| 7 | | 04'34" (+00'34") | 502 / 3540 | 169 / 128 |
| 8 | | 04'35" (+00'35") | 500 / 4041 | 168 / 129 |
| 9 | | 04'40" (+00'40") | 502 / 4544 | 166 / 128 |
| 10 | | 04'35" (+00'35") | 504 / 5048 | 166 / 130 |
| 11 | | 04'46" (+00'46") | 502 / 5551 | 165 / 126 |
| 12 | | 04'45" (+00'45") | 504 / 6055 | 166 / 126 |
| 13 | | 05'22" (+01'22") | 508 / 6563 | 160 / 115 |
| 14 | | 04'44" (+00'44") | 507 / 7070 | 164 / 128 |
| 15 | | 05'04" (+01'04") | 509 / 7580 | 161 / 121 |
| 16 | | 05'13" (+01'13") | 504 / 8084 | 161 / 118 |
| 17 | | 05'06" (+01'06") | 501 / 8585 | 160 / 121 |
| 18 | | 05'43" (+01'43") | 501 / 9087 | 162 / 107 |
| 19 | | 05'08" (+01'08") | 509 / 9596 | 162 / 119 |
| 20 | | 05'35" (+01'35") | 506 / 10102 | 159 / 112 |
| 21 | | 05'41" (+01'41") | 500 / 10603 | 159 / 110 |
| 22 | | 05'50" (+01'50") | 508 / 11111 | 160 / 106 |
| 23 | | 05'27" (+01'27") | 503 / 11615 | 161 / 113 |
| 24 | | 04'00" | 511 / 12126 | 170 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'42" | 00:09'25" |
| 3 | 04'44" | 00:14'09" |
| 4 | 04'36" | 00:18'45" |
| 5 | 04'40" | 00:23'25" |
| 6 | 04'48" | 00:28'13" |
| 7 | 05'05" | 00:33'18" |
| 8 | 05'16" | 00:38'34" |
| 9 | 05'26" | 00:44'00" |
| 10 | 05'24" | 00:49'24" |
| 11 | 05'49" | 00:55'13" |
| 12 | 04'48" | 01:00'01" |
| 12.0 | 05'04" | 01:00'08" |
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