7.3 km | 00:48:38 | 06:40/km日期: 2018-11-27 19:51 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 135 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7484 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'52" / 06'37" / 07'10" / 06'45" / 06'17" / 06'40" / 06'30" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'35") | 1001 / 1001 | 154 / 94 |
| 2 | | 06'38" (+00'21") | 1009 / 2010 | 154 / 97 |
| 3 | | 07'03" (+00'46") | 1004 / 3014 | 153 / 92 |
| 4 | | 06'43" (+00'26") | 1003 / 4018 | 153 / 96 |
| 5 | | 06'17" | 1006 / 5025 | 154 / 102 |
| 6 | | 06'39" (+00'22") | 1004 / 6029 | 153 / 98 |
| 7 | | 06'29" (+00'12") | 1005 / 7035 | 153 / 100 |
| 8 | | 05'53" | 283 / 7319 | 157 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'37" | 00:13'29" |
| 3 | 07'10" | 00:20'39" |
| 4 | 06'45" | 00:27'24" |
| 5 | 06'17" | 00:33'41" |
| 6 | 06'40" | 00:40'21" |
| 7 | 06'30" | 00:46'51" |
| 7.3 | 06'17" | 00:48'38" |
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