12.0 km | 01:02:01 | 05:09/km日期: 2018-11-25 15:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11302 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'29" / 05'55" / 05'12" / 04'57" / 04'52" / 04'58" / 04'56" / 05'03" / 04'51" / 04'51" / 04'44" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'23") | 1003 / 1003 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'27" (+00'45") | 1003 / 2006 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'54" (+01'12") | 1000 / 3007 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'12" (+00'30") | 1007 / 4014 | 180 / 106 |
| 5 | | 04'55" (+00'13") | 1006 / 5021 | 183 / 110 |
| 6 | | 04'50" (+00'08") | 1005 / 6026 | 184 / 111 |
| 7 | | 04'55" (+00'13") | 1009 / 7036 | 183 / 110 |
| 8 | | 04'54" (+00'12") | 1006 / 8042 | 183 / 111 |
| 9 | | 05'00" (+00'18") | 1006 / 9048 | 185 / 107 |
| 10 | | 04'50" (+00'08") | 1003 / 10052 | 187 / 110 |
| 11 | | 04'49" (+00'07") | 1005 / 11058 | 188 / 109 |
| 12 | | 04'42" | 1004 / 12062 | 192 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'29" | 00:11'35" |
| 3 | 05'55" | 00:17'30" |
| 4 | 05'12" | 00:22'42" |
| 5 | 04'57" | 00:27'39" |
| 6 | 04'52" | 00:32'31" |
| 7 | 04'58" | 00:37'29" |
| 8 | 04'56" | 00:42'25" |
| 9 | 05'03" | 00:47'28" |
| 10 | 04'51" | 00:52'19" |
| 11 | 04'51" | 00:57'10" |
| 12 | 04'44" | 01:01'54" |
| 12.0 | 07'52" | 01:02'01" |
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