4.9 km | 00:42:35 | 08:36/km日期: 2018-11-22 16:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'38" / 08'36" / 08'42" / 08'31" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+00'06") | 944 / 4944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.20 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'36" | 00:17'14" |
| 3 | 08'42" | 00:25'56" |
| 4 | 08'31" | 00:34'27" |
| 4.9 | 08'36" | 00:42'35" |
留言 
