5.4 km | 00:40:08 | 07:23/km日期: 2018-11-23 05:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 6756 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'36" / 07'15" / 07'09" / 07'30" / 06'39" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+02'00") | 1000 / 1000 | 157 / 73 |
| 2 | | 07'12" (+00'36") | 1005 / 2006 | 169 / 82 |
| 3 | | 07'07" (+00'31") | 1004 / 3010 | 170 / 82 |
| 4 | | 07'30" (+00'54") | 1006 / 4017 | 174 / 76 |
| 5 | | 06'36" | 1005 / 5022 | 172 / 87 |
| 6 | | 06'53" (+00'17") | 423 / 5446 | 171 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'15" | 00:15'51" |
| 3 | 07'09" | 00:23'00" |
| 4 | 07'30" | 00:30'30" |
| 5 | 06'39" | 00:37'09" |
| 5.4 | 07'02" | 00:40'08" |
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