3.0 km | 00:18:01 | 05:55/km日期: 2018-11-24 07:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3141 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'15" / 05'43" / 05'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1000 | 177 / 89 |
| 2 | | 05'41" | 1005 / 2006 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1008 / 3015 | 172 / 101 |
| 4 | | 06'37" (+00'56") | 35 / 3050 | 154 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.49 km 
母子鱷魚跑拖 藍鯨 累積 :
454.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'43" | 00:11'58" |
| 3 | 05'44" | 00:17'42" |
| 3.0 | 06'37" | 00:17'56" |
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