10.2 km | 00:50:35 | 04:56/km日期: 2018-11-24 06:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9838 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'06" / 05'00" / 04'56" / 04'53" / 04'39" / 04'44" / 04'42" / 04'55" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 1000 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'12" (+00'32") | 1001 / 2002 | 189 / 101 |
| 3 | | 05'04" (+00'24") | 1003 / 3006 | 193 / 101 |
| 4 | | 04'58" (+00'18") | 1005 / 4012 | 196 / 102 |
| 5 | | 04'54" (+00'14") | 1005 / 5017 | 194 / 104 |
| 6 | | 04'52" (+00'12") | 1002 / 6020 | 198 / 103 |
| 7 | | 04'40" | 1004 / 7024 | 198 / 107 |
| 8 | | 04'41" (+00'01") | 1009 / 8034 | 199 / 106 |
| 9 | | 04'41" (+00'01") | 1002 / 9036 | 197 / 107 |
| 10 | | 04'52" (+00'12") | 1007 / 10043 | 196 / 104 |
| 11 | | 04'58" (+00'18") | 224 / 10268 | 193 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.78 km 
Mizuno Wave Rider 22 (灰) 42.5 27.5 累積 :
1011.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'06" | 00:15'35" |
| 4 | 05'00" | 00:20'35" |
| 5 | 04'56" | 00:25'31" |
| 6 | 04'53" | 00:30'24" |
| 7 | 04'39" | 00:35'03" |
| 8 | 04'44" | 00:39'47" |
| 9 | 04'42" | 00:44'29" |
| 10 | 04'55" | 00:49'24" |
| 10.2 | 05'16" | 00:50'35" |
留言 
展開計圈分析
