10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km日期: 2018-11-22 17:45 - 平均心率: 197 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10172 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'08" / 05'00" / 05'03" / 04'58" / 04'56" / 04'56" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 04'38" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 1000 | 197 / 98 |
| 2 | | 04'58" (+00'24") | 1003 / 2004 | 204 / 98 |
| 3 | | 05'01" (+00'27") | 1005 / 3009 | 205 / 96 |
| 4 | | 04'58" (+00'24") | 1007 / 4017 | 205 / 97 |
| 5 | | 04'52" (+00'18") | 1002 / 5020 | 206 / 99 |
| 6 | | 04'55" (+00'21") | 1003 / 6023 | 205 / 98 |
| 7 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 7023 | 205 / 100 |
| 8 | | 04'49" (+00'15") | 1004 / 8027 | 206 / 100 |
| 9 | | 04'48" (+00'14") | 1007 / 9035 | 205 / 101 |
| 10 | | 04'34" | 1003 / 10038 | 204 / 107 |
| 11 | | 04'32" | 124 / 10162 | 201 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'00" | 00:10'08" |
| 3 | 05'03" | 00:15'11" |
| 4 | 04'58" | 00:20'09" |
| 5 | 04'56" | 00:25'05" |
| 6 | 04'56" | 00:30'01" |
| 7 | 04'51" | 00:34'52" |
| 8 | 04'51" | 00:39'43" |
| 9 | 04'48" | 00:44'31" |
| 10 | 04'38" | 00:49'09" |
| 10.1 | 04'40" | 00:49'44" |
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