3.9 km | 00:55:33 | 14:15/km日期: 2018-11-18 06:59 - 平均心率: 91 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 18'04" / 11'47" / 13'20" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'03" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" (+02'02") | 896 / 3896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'04" | 00:18'04" |
| 2 | 11'47" | 00:29'51" |
| 3 | 13'20" | 00:43'11" |
| 3.9 | 13'46" | 00:55'32" |
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