9.2 km | 00:46:50 | 05:04/km日期: 2018-11-21 16:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'28" / 04'30" / 04'26" / 05'13" / 05'23" / 05'20" / 04'34" / 05'16" / 05'25" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'47") | 321 / 3321 |
| 5 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 4321 |
| 6 | | 07'12" (+02'46") | 277 / 4598 |
| 7 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 5598 |
| 8 | | 07'19" (+02'53") | 273 / 5871 |
| 9 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 6871 |
| 10 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 7871 |
| 11 | | 08'33" (+04'07") | 233 / 8105 |
| 12 | | 05'19" (+00'53") | 1000 / 9105 |
| 13 | | 06'07" (+01'41") | 116 / 9221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'30" | 00:09'58" |
| 3 | 04'26" | 00:14'24" |
| 4 | 05'13" | 00:19'37" |
| 5 | 05'23" | 00:25'00" |
| 6 | 05'20" | 00:30'20" |
| 7 | 04'34" | 00:34'54" |
| 8 | 05'16" | 00:40'10" |
| 9 | 05'25" | 00:45'35" |
| 9.2 | 05'43" | 00:46'51" |
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