10.1 km | 00:57:34 | 05:41/km日期: 2018-11-18 05:51 - 平均心率: 107 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'43" / 06'01" / 05'40" / 06'04" / 05'42" / 05'31" / 05'32" / 05'27" / 04'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.24 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚三代ㄚ拖 40號 累積 :
1609.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'53" | 00:11'59" |
3 | 05'43" | 00:17'42" |
4 | 06'01" | 00:23'43" |
5 | 05'40" | 00:29'23" |
6 | 06'04" | 00:35'27" |
7 | 05'42" | 00:41'09" |
8 | 05'31" | 00:46'40" |
9 | 05'32" | 00:52'12" |
10 | 05'27" | 00:57'39" |
10.1 | 04'16" | 00:58'07" |