12.3 km | 01:14:10 | 06:01/km日期: 2018-11-16 19:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 12796 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'20" / 05'15" / 05'33" / 05'42" / 05'36" / 05'31" / 06'44" / 06'41" / 06'12" / 05'19" / 06'13" / 05'29" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'07") | 1010 / 1010 | 181 / 87 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2010 | 170 / 112 |
| 3 | | 05'33" (+00'21") | 1007 / 3018 | 167 / 107 |
| 4 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 4018 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'34" (+00'22") | 1003 / 5022 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1004 / 6026 | 167 / 107 |
| 7 | | 06'42" (+01'30") | 1003 / 7030 | 167 / 89 |
| 8 | | 06'40" (+01'28") | 1000 / 8031 | 167 / 89 |
| 9 | | 06'10" (+00'58") | 1003 / 9035 | 176 / 91 |
| 10 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 10037 | 180 / 104 |
| 11 | | 06'12" (+01'00") | 1002 / 11040 | 174 / 92 |
| 12 | | 05'28" (+00'16") | 1008 / 12048 | 179 / 101 |
| 13 | | 11'30" (+06'18") | 301 / 12349 | 170 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'15" | 00:11'35" |
| 3 | 05'33" | 00:17'08" |
| 4 | 05'42" | 00:22'50" |
| 5 | 05'36" | 00:28'26" |
| 6 | 05'31" | 00:33'57" |
| 7 | 06'44" | 00:40'41" |
| 8 | 06'41" | 00:47'22" |
| 9 | 06'12" | 00:53'34" |
| 10 | 05'19" | 00:58'53" |
| 11 | 06'13" | 01:05'06" |
| 12 | 05'29" | 01:10'35" |
| 12.3 | 11'53" | 01:14'10" |
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