5.4 km | 00:30:01 | 05:36/km日期: 2018-11-17 22:00 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'43" / 09'30" / 05'32" / 05'33" / 05'37" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 355 / 5355 |
11月累積里程 : 291.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 09'30" | 00:15'13" |
| 3 | 05'32" | 00:20'45" |
| 4 | 05'33" | 00:26'18" |
| 5 | 05'37" | 00:31'55" |
| 5.4 | 05'48" | 00:33'59" |
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