10.1 km | 00:48:06 | 04:44/km日期: 2018-11-15 18:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9784 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 05'08" / 04'54" / 04'41" / 04'47" / 04'45" / 04'41" / 04'50" / 04'42" / 04'38" / 04'23" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'46") | 1004 / 1004 | 197 / 98 |
| 2 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 2005 | 204 / 99 |
| 3 | | 04'41" (+00'20") | 1010 / 3015 | 205 / 103 |
| 4 | | 04'42" (+00'21") | 1006 / 4022 | 204 / 103 |
| 5 | | 04'45" (+00'24") | 1008 / 5030 | 202 / 103 |
| 6 | | 04'39" (+00'18") | 1006 / 6037 | 204 / 105 |
| 7 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 7037 | 202 / 103 |
| 8 | | 04'43" (+00'22") | 1004 / 8042 | 202 / 104 |
| 9 | | 04'35" (+00'14") | 1009 / 9051 | 203 / 106 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10052 | 206 / 111 |
| 11 | | 03'59" | 142 / 10194 | 204 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'54" | 00:10'02" |
| 3 | 04'41" | 00:14'43" |
| 4 | 04'47" | 00:19'30" |
| 5 | 04'45" | 00:24'15" |
| 6 | 04'41" | 00:28'56" |
| 7 | 04'50" | 00:33'46" |
| 8 | 04'42" | 00:38'28" |
| 9 | 04'38" | 00:43'06" |
| 10 | 04'23" | 00:47'29" |
| 10.1 | 04'20" | 00:48'06" |
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