황속치 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

황속치 苗栗
ID 388089

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4.4 km | 00:26:26 | 06:01/km

日期: 2018-11-17 05:22 - 地點: 隨便繞 - 天氣: 陰天偶有細雨…… - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'04" / 05'54" / 05'53" / 05'55" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'59" (+00'08")

990 / 990

2

05'57"

(11'53")

05'54" (+00'03")

1007 / 1998

3

05'58"

(17'51")

05'56" (+00'05")

1003 / 3001

4

05'55"

(23'46")

05'51"

1009 / 4011

5

02'30"

(26'16")

06'35" (+00'44")

379 / 4390

苗栗

황속치

·

加減練習

11月累積里程 : 364.17 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

張慶忠, Joe Lam 和其他 23 人說推

·

觀看另 5 則留言

春秀 😣😫😤

2018-11-17 17:38 ·

1 個人推

Rarry Lin 這....好痛！

2018-11-17 20:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	05'53"	00:17'51"
4	05'55"	00:23'46"
4.4	06'24"	00:26'16"

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