顏俊堅 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

顏俊堅台中
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13.8 km | 01:21:46 | 05:56/km

日期: 2014-04-05 16:29 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 743 Cal

Pace: 06'08" / 06'02" / 05'57" / 06'08" / 05'58" / 05'52" / 06'07" / 05'48" / 05'58" / 05'52" / 05'47" / 05'55" / 05'55" / 05'40" /

4月累積里程 : 96.81 km

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陳信安, 曾少均和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'02"	00:12'10"
3	05'57"	00:18'07"
4	06'08"	00:24'15"
5	05'58"	00:30'13"
6	05'52"	00:36'05"
7	06'07"	00:42'12"
8	05'48"	00:48'00"
9	05'58"	00:53'58"
10	05'52"	00:59'50"
11	05'47"	01:05'37"
12	05'55"	01:11'32"
13	05'55"	01:17'27"
13.8	05'40"	01:21'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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