ㄚ宅宏 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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4.3 km | 00:29:57 | 06:58/km

日期: 2014-04-10 20:20 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 07'26" / 07'03" / 07'15" / 06'14" / 06'52" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.36 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, liu hsuan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'03"	00:14'29"
3	07'15"	00:21'44"
4	06'14"	00:27'58"
4.3	06'34"	00:29'59"

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