8.2 km | 00:50:49 | 06:09/km日期: 2014-04-10 19:25 - 地點: 永豐 - 天氣: 暗 - 平均心率: 115 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 05'27" / 06'04" / 06'20" / 06'44" / 06'36" / 06'28" / 06'27" / 04'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'27" | 00:10'59" |
3 | 06'04" | 00:17'03" |
4 | 06'20" | 00:23'23" |
5 | 06'44" | 00:30'07" |
6 | 06'36" | 00:36'43" |
7 | 06'28" | 00:43'11" |
8 | 06'27" | 00:49'38" |
8.2 | 04'54" | 00:50'49" |