紋身張 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

紋身張台北市
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6.0 km | 01:16:49 | 12:43/km

日期: 2018-11-14 07:24 - 地點: 大高雄地區 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 12'55" / 10'43" / 13'24" / 12'20" / 15'10" / 10'59" / 40'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 471.31 km

Mizuno WAVE RIDER 20紅27.5 累積 : 5292.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Joe Lam, 邱跑跑🎡 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	10'43"	00:23'38"
3	13'24"	00:37'02"
4	12'20"	00:49'22"
5	15'10"	01:04'32"
6	10'59"	01:15'31"
6.0	43'39"	01:17'07"

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成績 : 04:56:26

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